27 mai 2012 / Capitale Nationale / Québec
L’équipe de Réadaptation Québec –Beauport et de CrossFit Urbain vous invite à un essai d’une nouvelle méthode d’entraînement, LE CROSSFIT. Le programme est axé sur le développement général de la condition physique et celui-ci est développé pour permettre une condition physique qui est générale, large et inclusive. Le CrossFit est un entraînement fonctionnel, constamment varié et effectué à de hautes intensités visant à développer la capacité de travail de l’individu. Donc, un entraînement efficace, rapide et sécuritaire. Les mouvements utilisés proviennent de nombreuses disciplines (haltérophilie, gymnastique, athlétisme, etc). Le mélange des genres est une des particularités importantes du CrossFit, car nous ne savons que rarement quel défi nous attend. Pour l’occasion, l’entraînement sera d’une durée de 30 minutes, en groupe de 10 personnes et supervisé par des kinésiologues expérimentés. Le coût de l’activité est de 7$/personne et tout l’argent sera remis au club des petits déjeuners. (payable la journée même à la porte) Vous pouvez inviter famille et amis. Un prix de présence sera tiré lors de l’événement. Date limite des inscriptions : 23 mai 2012 à mebouchard@cbi.ca
